Hablemos de Bikini VIII (La verdadera Bikini y el verdadero preparador)

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Hablemos de Bikini V. (Esta vez alto y claro)

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Capitulo anterior: Aqui.

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La terapia de masaje NMT en el Fitness de competición

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Muchas veces cuando se habla de entrenamiento, se olvida una parte muy importante del mismo; “La Prevención de Lesiones”.

Cuando piensas en un masaje, piensas en una experiencia relajante y agradable ¿no? Bueno, cuando el 4x Mr Olympia Phil Heath se tumba sobre la mesa de masajes, está lejos de ser un momento agradable.

Masajes, terapia y rehabilitación son una gran parte de la razón por la que un campeón puede permanecer en la cima de su deporte año tras año. Él tiene que abrir sus músculos y articulaciones y romper el tejido de las cicatrices de posibles lesiones anteriores, y alcanzar su máxima flexibilidad. Phil hace terapia neuromuscular y liberación Miofascial sobre una base regular.

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Hablemos de Bikini (Parte II)

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Hablemos de Bikini (Parte I)

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El tinte cosmético en los Men´s Physique y Bikini. (5 pasos que debes tener en cuenta).

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“El Toro” Paco Bautista. El hombre que pudo reinar.

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