Hablemos de Bikini (Preview del capítulo IX)

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Susana Alegre. Overall Bodyfitness Arnold Brazil 2015. El salto de Argentina en el Fitness.

Desde hace algo más de un año, Argentina está creando competidoras de nivel internacional en las diferentes categorias del fitness; Romina Basualdo, Inge Moeller, Lucrecia Tolkachier, Marina Gatica o Susana Alegre están demostrando al resto del mundo la calidad competitiva de este pais.

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Hablemos de Bikini VII “Ideas claras, impostores alejados” (Desmontando Mitos)

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Arnold Classic (USA) 2015 Predictions WOMEN

Depending on who you ask, the Arnold Classic is either the second biggest or THE biggest show of the IFBB Pro season; and the kick off is only a mere one week away! According to industry leaders, this show WILL be bigger and more exciting than ever. Yes, you hear that every year, but it’s true! In 2015, the IFBB Pro league added Men’s and Women’s Physique divisions, and the sports festival itself has added chess, WWE, soccer, and rowing. Another change is that they’ve eliminated the women’s bodybuilding division. There is also a slight change of venue; the ASF will no longer use Veteran’s Memorial for the bodybuilding events, but rather, move them to the Greater Columbus Convention Center. SO MANY CHANGES!

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HOJA DE CONTACTOS: Lidia Miralpeix (Woman Physique)

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Hoja de contactos de Lidia Miralpeix

Si tengo que hablar de Lidia Miralpeix, va a ser difícil que sea objetivo, porque además de ser una de mis modelos, es una amiga. La conozco a ella y su familia desde hace ya unos cuantos años. Cada año, siempre me llaman para hacer una sesión. La última fue durante la semana del Arnold Classic Europe, para hacérselas con un buen tono físico, algo no muy difícil porque Lidia mantiene su físico en muy buenas condiciones todo el año.

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(Hablemos de Bikini VI). Cinco Tips para crecer como bikini / Sonia Muñoz

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En primer lugar quiero agradeceros las decenas de miles de visitas que demuestran la buena acogida de estos posts sobre bikini pedagógico. A todos vosotr@s GRACIAS. más de 243.000 lecturas entre los 5 posts, y en el último más de 60.000 no están nada mal, pero sobre todo significa algo. Que os gusta, os aporta y os interesa lo que leéis. En esta entrega vamos a hablar de algunos aspectos del Bikini que pocos se atreven a desarrollar; la mayoría de las veces porque lo desconocen. En innumerables ocasiones veo carteles de meetings, bootcamp, seminarios, jornadas y cursos específicos “Bikini”, cuando en realidad, lo que son es un cursillo adaptado de otra modalidad como culturismo o bodyfitness al concepto bikini. Es ético? NO (porque saben perfectamente que no tiene nada que ver), es practico? TAMPOCO, es económico? MUCHO MENOS (porque lo que pagas es por algo que probablemente no te sirva para nada, o en todo caso para empeorar tu físico o tu vida deportiva. De que estoy hablando? pues precisamente de lo que NUNCA se habla en esos seminarios; del movimiento, de la actitud, de la psicología en el escenario, de la estética, ambulación y un largo larguísimo etc., que los directores de esos “cursos” nunca han realizado, lo dejan a un lado pensando que en un futuro con un “físico bonito se puede ganar”. Y es así realmente, pero… y cuando hay 6 físicos bonitos por igual? que es lo que hará que los jueces y publico puntúen más o menos o se aplauda más o menos? en definitiva, cuál será la diferencia para que una competidora esté por delante de las demás? Vale, vale… lo sé.. Estaréis pensando. Muy bien, pero que tiene que ver todo esto con el título del post? “QUIEN ES SONIA MUÑOZ?” Pues precisamente, va a ser la protagonista de este post, que nos va a servir de ejemplo, representando a esas chicas que están comenzando y quieren llegar hacia la meta de todo lo que he estado diciendo anteriormente en este post. Sonia Muñoz, es una nueva competidora bikini, rookie, principiante, prácticamente sin experiencia y que posee las condiciones para poder convertirse en una bikini de competición de elite e incluso llegar al carnet Pro. Con su permiso, la utilizaré para explicaros todo eso que otros no son capaces de explicar, y así que todas (incluida Sonia) podáis obtener una referencia para iniciar vuestros entrenamientos y fijaros vuestros objetivos y metas. De momento, voy a presentaros a Sonia Muñoz, una Bikini Rookie que acaba de comenzar su andadura en esta categoría. Su físico está todavía a un 20% de entrenamiento, configuración y preparación para bikini.

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Hablemos de Bikini V. (Esta vez alto y claro)

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